おはこんばんちは。
肌トラブルカウンセラーのminamiです。
これはジム通いをしていた時の話です。
不動産の営業はオフィスで事務処理か車移動のため
運動不足解消の為に一時期ジムに通っていました。
『筋肉をつけるためにはやっぱりプロテインは飲まないと。』
と思い、人生で初めてプロテインを本格的に飲み始めました。
朝食とジム終わりに。
色々な味があり、特に苦にならず続けられました。
ただ一つだけ変化が、
それは、お腹が尋常じゃなく緩くなったのです。
お腹が痛いわけじゃないのに下痢が続きました。
初めは原因が分からずモヤモヤしていたのですが、ジムの翌日に下痢になることが発覚しプロテインが原因だと明らかになりました。
以前、遅延型食物アレルギー検査のブログを書いたのですが、この『プロテイン下痢事件』は検査前の話です。
後に検査でホエイにすごく反応していることがわかりました。
一時的に摂取しすぎて反応したのか、元々ホエイに対する耐性が弱いのか、
結果的に私の体には合っていないことがわかりました。
子供頃から牛乳を飲むとお腹を壊してたように
やはり【乳糖不耐症】なのかもしれません。
心地よく生活するには体質を知ることも大切ですね。
27年生きていますが、未だに自分の体について気づいてないことがあるかもしれません。
食事で自分を知っていくのは面白いことです。
そして自分に対する自分の勘は大体合ってます笑
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
では、お肌も心もキレイに、happyに♡
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私の血は遠く離れたアメリカへ【1回目の遅延型アレルギー検査記録】おはこんばんちは。
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