おはこんばんちは。
肌トラブルカウンセラーのminamiです。
焼肉って美味しいですよね。
学生の頃はよく焼肉食べ放題に行ってました。
社会人になり、焼肉を食べると胃もたれするようになり…
これがよく言う、量が食べれなくなる歳ってやつ？？
と、思っていたのですが、なんか違うみたい。
ちょっといいお肉をちょっとだけ食べても胃もたれする…
食べてから数時間経つと脂汗を流して、ずっとトイレにこもってしまいます。
夕食で牛肉を食べると夜中に気持ち悪さと下痢で寝れなくなります。
お肉の脂が合わないのか、お肉自体を消化するのが苦しいのか、お腹を壊します。
良いお肉であればあるほど。
そもそも野菜に比べてお肉は消化に時間とエネルギーがかかります。
私の胃腸には負担が大きすぎるのだと思います。
今は、牛肉はほとんど食べず、主に鶏肉たまに豚肉を食べてバランスをとっています。
頻度を減らしたり、自分の体に合った量を知っていれば食べる時も食べ終わった後も美味しく楽しい時間を過ごすことができます。
『歳だから食べられなくなった』で終わらせないで、食べたらあなたの体にどんな変化があるのか日頃から気にしてみてください。
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
では、お肌も心もキレイに、happyに♡
個別で肌トラブル相談も行っています！
初回体験の無料キャンペーンもあるので、『私の肌トラブルについて聞いてほしい』『食事改善でニキビってどうやって治すの？』など少しでも気になったら、お気軽にご相談ください。
こちらから無料相談のご予約ができます↓
