おはこんばんちは。
肌トラブルカウンセラーのminamiです。
私は、牛乳を飲むとすぐお腹を壊す分かりやすい子供でした。 なので、便秘ぎみだったり、お腹をスッキリさせたい時はわざと牛乳を飲んでいるぐらいでした。
今だから分かることなのですが、当時から乳糖不耐だったのです。
朝、ヨーグルトを食べたり牛乳を飲むとすぐトイレへGOでした。
お腹が一時的に緩くなるだけでその他の症状はなかったので、母もそんなに心配していなかったのだと思います。 ただ、毎日給食ででる牛乳はとても苦労しました。
日本人の3人に2人は乳糖不耐ではないかと言われています。 昔から酪農が盛んだった欧米人に比べ、乳製品をあまり摂取してこなかったため乳糖不耐の症状が出やすいようです。
もちろん、症状の程度は人それぞれなので気づいてない人も多いです。 不耐症と言って病気のように感じる人もいるかもしてませんが、人それぞれの体質であり個性だと考えています。
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最後まで読んでくれてありがとうございます♪
では、お肌も心もキレイに、happyに♡
