おはこんばんちは。
肌トラブルカウンセラーのminamiです。
下り腸って聞いたことありますか？
私、すごい下り腸でした。
下り腸とは、運動不足や座りっぱなしでお腹の筋力が弱くなり、腸が定位置より下がってきてしまうことです。
いわゆる、ぽっこりお腹。
私の場合、股間のあたり？デニムを履くと分かりやすいのですが、チャックの所が膨らんでいてぽっこりレベルではありませんでした。表現の仕方が分らなくてストレートに言っちゃいます。すみません。
『これ、人よりちょっと出過ぎだよな、病気だったらどうしよう、でも腫れているわけでもないし、脂肪っぽいんだよな。』なんて、誰にも言えないし、どこの病院に行っていいか分らないので、放置していました。
で、腸マッサージに行った時にこの膨らみの原因は下り腸だと教えてもらいました。
初回でお腹を触ったマッサージ師さんが一言。
『お腹の筋肉がほとんどないです。腸を支えきれずに下がって、必然的に脂肪も下がってそれが股間まできています。』
すごい言われ方しているに、私は腑に落ちすぎて、教えてくれてありがとう！！！って感謝しました。
理屈が分かれば、改善するのみ！
姿勢や腹筋を無理のない程度で日常的に意識して生活したら、まだまだですが、私のぽっこり股間はなくなりました。
きちんとした位置に腸がキープできている人は、おへそが縦になっているそうですよ。
みなさんも今日、お風呂で自分のおへそチェックしてみてください。
一緒に頑張りましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
では、お肌も心もキレイに、happyに♡
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