おはこんばんちは。
肌トラブルカウンセラーのminamiです。
段々暑くなってきて、薄着になり始めますよね。
長袖から半袖、そしてノースリーブ。
私、今までノースリーブになるのはちょっと勇気がいりました。
だって、
二の腕のぶつぶつが気になっていたから。
それが、食事改善をしたら無くなったんです！
これは、医学的根拠があるわけではなく私の実体験です。
あのぶつぶつって『毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）』っていうみたい。
痛くも痒くもないけど、腕を出すときにちょっと気になりますよね。
学生時代から社会人になりたてぐらいはずっとぶつぶつでした。
当時はドーナッツとか、かりんとうとか菓子パンとかとか
もう油分が多いものLOVEでした。
それが、ゆるグルテンフリーをして段々自炊が多くなってきたら自然と消えたんです。
ターンオーバーが良くなったのかもしれません。
自炊のいいところはぜーんぶ何が入っているか分かっているし、自分の体調によって甘さや塩気、油の量を調節できること。
このぶつぶつにはもう一人改善した人がいて、
それは妹です。
ちょっと前まで、3つ下の妹と2人暮らしをしていました。
ヨガのインストラクターをしていて腕を出すことが多いので気になっていました。
そして生粋のポテチLOVER。笑
ジャンクフードが大好きなんです。
市販の油は何が使われているか分からないし、それとなく妹の食事改善をして
一緒に食べるようになったらぶつぶつも少しずつ引いていきました。
このぶつぶつは思春期頃にできやすく、年齢とともに引いていくとも言われています。
でもできたら、早めに無くなって欲しいですよね。
ノースリーブなんていつまで着れるか分かんないし笑
今日は、ニキビを治そうと始めた食事改善の副産物についてでした！
最後まで読んでいただきありがとうございます♪
では、お肌も心もキレイに、happyに♡
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